鼻炎有急性、慢性之分，前者大多由呼吸道病毒感染而来，后者一般由前者治疗不及时或者不 或慢性理化因素刺激、用药不当所致。因此，急慢性鼻炎的预防，也有不同之处。下面具体介绍一下如何做好急慢性鼻窦炎的预防。

　　急性鼻炎的预防

　　一、坚持锻炼身体

　　坚持体育锻炼，增强体质，提高人体对不良条件的适应能力，如晨跑、冷水浴或冷水洗脸等，提高人体对寒冷的耐受力，并积极治疗上呼吸道疾病及全身其他慢性疾患。

　　二、避免抵抗力下降

　　避免导致人体抵抗力下降的各种因素：如过度疲劳、睡眠不足、受凉、饮酒、吸烟等;这是因为，当人体抵抗力下降时，鼻粘膜调节功能差，防御功能低下，病毒乘虚入侵导致发病。中医多认为是风寒之邪入侵体内所致。

　　三、用中草药预防

　　受凉后，可及早服用生姜红糖水以驱除“寒邪”。感冒流行期间可服用荆芥、防风、板蓝根、生甘草等配成的中药，以减少发病机会。

　　四、加强防护意识

　　在冬春寒冷季节或感冒流行期间，外出须带口罩，避免公众集会，尽量少去公共场所，对发病者作好隔离工作。对污染的室内，可以白醋瑟蒸空气消毒。

　　对于已发生急性鼻炎者，应积极治疗，防止并发症出现或迁延成慢性鼻炎。