上海刘先生问：最近雾霾严重，我一出门就觉得鼻子难受，请问经常清洗鼻子能保护呼吸道吗？

　　上海宏康耳鼻喉医师答：在污染较严重的环境中，鼻部干燥较为严重的患者，除了戴口罩之外，还可经常冲洗鼻腔，一般一天洗一次即可。

　　鼻子是人体与外界空气接触的第一道关口，是防止灰尘、病毒及各种脏东西侵入呼吸道的重要防线。空气质量不好，鼻腔黏膜和鼻毛上就会沉积更多的污垢、细菌和病毒，从而更容易引发鼻炎、鼻窦炎等炎症和过敏性疾病。

　　健康人通过鼻毛和鼻黏膜纤毛，已经可以过滤掉大部分空气污染物了，是没必要清洗的。如果是鼻炎患者，在空气污染比较严重的灰霾天，建议洗一下鼻子，但次数不能多，最多每天1次，以免破坏鼻腔酸碱度。而且不能用自来水洗，最好用生理盐水。

　　从室外进入室内，需要及时洗脸、漱口、清理鼻腔，去掉身上所附着的污染残留物。平时开窗透气尽量避开早晚雾霾高峰时段，应注意不要开得太久。

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