随着近年来环境的污染严重，过敏性鼻炎患者发病率明显增高，患者一旦发病，上海宏康医院带你了解，过敏性鼻炎患者平时要注意点什么。

　　1、远离过敏原：过敏原是直接引起鼻炎患者发生过敏的导火索，对于过敏体质的人群来说，像空气中的花粉，粉尘，化学、鼻炎的复发感染，导致患者鼻塞难受，喷嚏不断、呼吸困难等，所以注意采取保护措施，尽量远离过敏原。

　　2、预防感冒：患过鼻炎的患者应该都有深刻体会，鼻炎患者最怕感冒，一旦感冒发生，则鼻腔红肿发炎更加严重，导致鼻腔受挤压引起呼吸不畅，呼吸困难，进而殃及到患者缺氧性头晕头疼的发生。

　　3、注意冷热交替时自身的保暖：我就是鼻炎的受害者，最怕忽冷忽热的天气骤变，这种突变的天气会加重鼻炎的症状，更容易引起感冒，所以说出门就要随时配备衣服，根据天气变幻随时增减，以减少鼻炎的加重。

　　4、积极锻炼身体，提高自身免疫力和抵抗力：凡是鼻炎患者基本都属于免疫低下，过敏体质的人群，其自身抗病能力较低。

　　经常参加体育锻炼可以增强自身体质，提高免疫能力，保护自身健康，值得注意的是：体育锻炼要在空气清新，通风流畅的有氧环境中进行，避免在恶劣污浊的环境中进行锻炼，那样会加重病情。

　　5、少吃辛辣刺激性食物，对于鼻炎患者来说，辛辣 刺激性食物会加重鼻腔内鼻黏膜的刺激程度，引起鼻炎症状加重。